|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Тренажер складається з довгої гладкої платформи з двома ковзними накладками для ніг. У центральній частині платформи знаходиться вертикальна стійка з ручками, за яку можна триматися для збереження рівноваги.
Призначення:
Основне призначення цього тренажера - імітація руху, характерного для катання на ковзанах або лижах (бічні ковзання). Він призначений для:
-
Тренування м'язів ніг та сідниць: Активно задіює внутрішню та зовнішню поверхню стегна, сідничні м'язи та ікри.
-
Кардіотренувань: Дозволяє виконувати інтенсивні вправи, підвищуючи частоту серцевих скорочень та сприяючи спалюванню калорій.
-
Поліпшення координації та балансу: Необхідність утримувати рівновагу на ковзаючих платформах тренує м'язи-стабілізатори та розвиває почуття балансу.
-
Реабілітації: Може використовуватись для відновлення рухливості суглобів та зміцнення м'язів після травм (під наглядом фахівця).
Переваги використання:
-
Низьке ударне навантаження: На відміну від бігу чи стрибків, тренажер забезпечує плавні рухи, що знижує навантаження на суглоби.
-
Проробка важкодоступних м'язів: Ефективно тренує м'язи стегна, що приводять і відводять.
-
Компактність: У складеному вигляді має мало місця, що зручно для домашнього використання.
-
Універсальність: Підходить для людей із різним рівнем підготовки – від новачків до спортсменів.